Detall - agendadiba393608601
Tipus de contingut: acte | Dataset: actesdiba_ca
ID
agendadiba393608601
Títol
La gestió emocional i pràctica del Mindfulness per als equips tècnics de la xarxa Xaloc
Data d'inici
2023-09-18 09:00:00
Data de finalització
2023-11-10 12:00:00
Descripció
La Gerència de Serveis de Promoció Econòmica i Ocupació, mitjançant el Servei de Mercat de Treball, organitza aquest curs per formar al personal tècnic de les entitats locals que permetrà la capacitació dels recursos humans que desenvolupen tasques d’orientació, prospecció d’empreses i/o intermediació laboral.
Imatge
Organitzadors
Enllaç web
https://www.diba.cat/web/agenda/-/la-gesti%C3%B3-emocional-i-pr%C3%A0ctica-del-mindfulness-per-als-equips-t%C3%A8cnics-de-la-xarxa-xaloc-2
Telèfon
934 022 538
Correu de contacte
smt.formacio@diba.cat
Nom del lloc
En línia, videoformació i presencial: Recinte Escola Industrial. Edifici Vagó. Aula 3A.
Adreça
En línia, videoformació i presencial: Recinte Escola Industrial. Edifici Vagó. Aula 3A.
Codi postal
Nom del municipi
Localització
41.3886038,2.1492845
Web
Col·laboradors
Municipi
Temes
1
Etiquetes
Ajuntaments; Exposició virtual; Exposició presencial (dades bàsiques); Economia i treball; Àrea de Desenvolupament Econòmic i Turisme; Formació
Categoria
ajuntaments; exposicio_virtual; exposicio_presencial_dades_basiques; economia_i_treball; area_de_desenvolupament_economic_i_turisme; formacio
Relació amb el punt
Preu
Peu Imatge
Durada
Observacions d'horari
Dies
Tipus
Públic
Observacions
Comarca
Documentació
Assistents
<p>Prioritàriament personal tècnic dels Serveis Locals d’Ocupació de la xarxa –Xaloc-.</p>
Aforament
15
Inscripció
http://aplicacions.diba.cat/gestforma/public/cercaforma_ens_locals/resultats/detall.do?id=18133
Cos
Objectius: Objectiu general: Aprendre a enfocar i gestionar l'atenció en un/a mateix/a (autoobservació) i conèixer estratègies que ens poden ajudar a regular les emocions des del Mindfulness. Objectius específics: Introduir en els principis i la pràctica de Mindfulness. Practicar tècniques de Mindfulness, visualització i relaxació per reduir l'estrès. Reconèixer els obstacles que dificulten la pràctica. Ser conscient de com estan influint les creences en l'autoexigència, en l'autoestima i en la nostra relació amb els altres. Reconèixer la connexió entre el cos i les emocions i els pensaments. Aprendre tècniques per desenvolupar una atenció eficient. Prendre consciència de com influeixen les emocions en el nostre comportament: Prendre consciència de les formes de comunicació que practiquem. Adquirir recursos d'autocura. Continguts: Què és Mindfulness. Consciència plena. El triangle de la consciència. La pràctica en el dia a dia. La respiració, un dels elements principals en la pràctica. La visualització, recurs per a la relaxació física i mental. Les actituds en la pràctica de Mindfulness. Dificultats/obstacles durant la meditació. Percepció i realitat. Mindfulness i el cos. Atenció eficient. Desconnectar el 'pilot automàtic'. Mindfulness i gestió emocional. Mecanismes d'afrontament i d'autocura. Comunicació conscient. Escolta activa. Les actituds de l'atenció interpersonal. Formes d'empatia. L'amabilitat com a forma d'autocura. El repte de mantenir la pràctica formal i informal. Mindfulness i vida quotidiana. Recursos. Exercicis de respiració conscient, meditació i visualització.
Cercador/Codi
nominatim/TIMEOUT
Url Inscripcions
Identificador secundari